"Как сформировать и удержать полезные привычки"
Update: 2025-09-13
Description
Мы часто думаем «Если я захочу — я смогу»
Но на самом деле привычки — это не только вопрос желания
Это результат работы определенных нейронных сетей, дофаминовых систем вознаграждения и того, как устроены процессы обучения и внедрения/интеграции в мозге
В этом выпуске мы поговорим о роли префронтальной коры, мозжечка, гиппокампа, амигдалы или структр, которые играют ключевую роль в формировании новых привычек, и что более важно, в их удержании
Мой телеграм-канал "О работе тела и мозга"
Мой сайт с моими авторскими вебинарами и курсами - www.marianedre.ru
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
